Студия
Контакты
Бар
Тарифы
Направления
Расписание
Блог
День открытых дверей
25 июня 2022 г.

Ура! Мы открываемся!


В этот день мы приготовили разные классы и практики, чтобы все желающие смогли познакомиться с нашими преподавателями и проникнуться атмосферой новой студии йоги.
Смотреть полное расписание
В Хатха-йоге есть не только статические, но и динамические элементы, выполнение которых помогает разогреть мышцы, избежать травм, повысить координацию и освоить более сложные позы, именно их мы и будем осваивать в субботу.
12:00 Динамическая Хатха-йога с Павлой в зале Солнце
Зал: Солнце
Продолжительность: 60 минут
Класс ведет Павла Демидова
Запись по ссылке
Йога Айенгара отличается от классического направления тем, что позволяет работать с телом при травмах и ограничениях. Эти классы отлично подходят для начинающих и тех, кто никогда не практиковал. Также этот подход любят люди, которым важно «докопаться» до сути, ведь именно в практике йога Айенгара основной упор идет на остройку позы и проработку осознанного вхождения в асану.
12:10 Йогатерапия по методу Айенгара с Екатериной
Зал: Луна
Продолжительность: 40 минут
Класс ведет Екатерина Озембловская
Запись по ссылке
Для тех, кто любит активную практику и настроен на занятия по снижению веса подойдет активная практика с Юлианой, благодаря которой поработаем с сердечно-сосудистой системой, тело станет более подтянутым и выносливым. После тренировки огонь, жирок горит, мышцы приходят в тонус, бодрость на весь день
13:00 Кадиотренировка с Юлианой
Зал: Луна
Продолжительность: 30 минут
Класс ведет Юлиана Юшина
Запись по ссылке
Виньяса-флоу йогу — это йога в ритме, когда происходит связка дыхания (пранаямы) и асан. Эту практику легко определить по мягким переходам из одного положения в другое. Смена происходит очень плавно и статично. В ритме движения мы сосредотачиваем внимание на работе мышц, и при этом учимся расслабляться, что помогает открыть для себя новые возможности тела, перейти на новый уровень мышления
13:15 Vinyasa Flow с Ниной
Зал: Солнце
Продолжительность: 30 минут
Класс ведет Нина Анибогу
Запись по ссылке
Smart Fit — сочетание силовой тренировки и растяжки. Осознанная работа с телом, через работу происходит мобилизация суставов, с мышцами тазового дна, гибкостью и их эластичностью. Подходит тем, кто хочет избавиться от отеков, улучшить осанку, укрепить глубокие мышцы кора, стать более гибким.
13:50 Smartfit с Юлианой
Зал: Луна
Продолжительность: 30 минут
Класс ведет Юлиана Юшина
Запись по ссылке
Это медитативный класс пения мантры Ом. Философия йоги считает, что Ом — первый звук во Вселенной. Его пение расслабляет и одновременно включает, помогает услышать свой голос, вибрацию собственного тела и почувствовать себя частью этого мира.
14:00 Круги бесконечности с Ириной
Зал: Солнце
Продолжительность: 20 минут
Класс ведет Ирина Фирсова
Запись по ссылке
Это же просто мечта — когда и вкусно, и питательно — и без вреда для здоровья! Поэтому мы так часто теперь встречаем словосочетание «полезные сладости» даже на тех продуктах, состав которых оставляет желать лучшего.
Вместе с нутрициологом Верой Бондаренко, основательницей проекта VegU о полезном и простом питании и создательницей рецептов сыроедческих десертов, будем разбираться в том, как выбрать правильные десерты. Она подробно расскажет про подсластители: какие виды бывают, какие допустимы в десертах, а каких стоит избегать. Да и вообще, могут ли сладости без сахара быть вкусными.
14:00 Беседа про здоровое питание с Верой
Локация: Бар
Продолжительность: 30 минут
Класс ведет Вера Бондаренко
Запись не требуется
Терапевтический класс по методу йоги Айенгара для женского здоровья и чувственности. Здесь мы поработаем в медитативной технике йога-массаж, поработаем с областью груди, а потом перейдем в полное расслабление. Класс подходит для всех девушек.
14:30 Секретная практика для женщин с Ириной
Зал: Солнце
Продолжительность: 30 минут
Класс ведет Ирина Фирсова
Запись по ссылке
Нутрицолог Ирина Романова расскажет какие органы помогают нам быть энергичными и активными в повседневной жизни. Почему нам не хватает энергии и сил на реализацию своих имей и планов. Как помочь организму и поддержать себя, чтоб быть энергичным.
14:40 Беседа о том, где брать энергию с Ириной
Зал: Луна
Продолжительность: 60 минут
Класс ведет Ирина Романова
Запись не требуется
Что дыхание значить для нас? Можем ли мы жить, не сделав ни вздоха? Как часто мы пользуемся легкими, но совсем не акцентируем своего внимания на этом месте в своем теле. Вместе с дыхательным экспертом Ташей проведем динамичную практику звука и дыхания. Вдохнем полной грудью и раскроем себя этом миру
15:10 Дыхание с Ташей
Зал: Солнце
Продолжительность: 30 минут
Класс ведет Таша Каминская
Запись по ссылке
Любите ли вы традиционный японский чай — матча? Как часто можно слышать «фу, это что-то со вкусом болота» или «почему она вся в комочках?!». Ответ на эти вопросы всегда прост — матчу неправильно приготовили. На самом соблюдая правильную технику можно очень быстро приготовить идеальный напиток. Приглашаем на мастер-класс от эксперта матчи
15:30 Матчаварение с Мари
Локация: Бар
Продолжительность: 30 минут
Класс ведет Мария Ганиева
Запись не требуется
Не на что непохожий опыт йоги! Да, Кундалини это тоже йога, но очень необычная. Эта практика в меньше степени ориентирована на физическое тело, и в больше на создание, визуализацию и креативный ум. Исследования ученых показывают, что практика действенно носит терапевтических эффект, улучшая метаболизм мозга и умственную деятельность
16:00 Кундалини с Алисой
Зал: Солнце
Продолжительность: 60 минут
Класс ведет Алиса Библова
Запись по ссылке
Что мы знаем о себе и о том, как функционирует наше сознание? А что, если есть знания, которые могут понять себя лучше, увидеть свои сильные и слабые стороны, узнать о том, какие энергии есть в теле и что они дают? Ответы на эти вопросы может дать учение канадца Алана Роберта Краковера, которого в мире дизайна человека знают как Ра Уру Ху. Приглашаем всех любознательных на встречу и беседу с экспертов в Дизайне Человека, Ташей Каминской
16:00 Дизайн Человека с Ташей
Локация: Бар
Продолжительность: 30-60 минут
Класс ведет Таша Каминская
Запись не требуется
Аштанга — это динамика и выносливость, йога которая учит быть аскетичным и упрямым, работать и не сдаваться. Одна из самых известных систем йоги, сегодня очень популярно не только в нашей стране, но и в мире. В чем же секрет ее популярности? Узнаете на классе у Ольги.
17:30 Аштанга с Ольгой
Зал: Солнце
Продолжительность: 45 минут
Класс ведет Ольга Плющ
Запись по ссылке
Зачем стоять на гвоздях, это же больно? Такой вопрос задают часто, и на него не всегда легко и просто ответить. Ответов может быть тысяча, и ни один не будет верным. Потому что каждый, кто встает, делает это со своим смыслом и своими эмоциями. Кто-то встает, что почувствовать свою силу, кто-то идет за слабостью, кто-то разрешает себе делать то, что никогда не пробовал, а кто-то впервые встречается поведением, которое практикует регулярно. Гвозди это сразу про всё, и одновременно про ничто. Ничто не вечно, даже боль от стояния голыми ногами на гвоздях. Вместо тысячи слов стоит 1 раз попробовать и ощутить внутри себя силу и слабость, смелось и страх, радость и слезы, мечты, желания, намерения и осознания себя, такого какой есть.
18:20 Гвоздестояние с Алиной
Зал: Солнце
Продолжительность: 60 минут
Класс ведет Алина Юрова
Запись по ссылке
Завершением нашего Open Day станет волшебная медитация с поющими чащами от Алины. Медитативная практика на расслабление и отпускание всего не нужного в этой жизни, при этом может быть наполнена всем, что пожелаете. Как завершение активного дня, станет вишенкой на торте в истории одного дня новой йога студии.
19:30 Медитация с поющими чащами с Алиной
Зал: Солнце
Продолжительность: 30 минут
Класс ведет Алина Юрова
Запись по ссылке
Любой желающий может посетить неограниченное количество классов, если записался на них. Количество места ограниченно возможностями зала, просим записываться заранее по ссылке.