White Dog Yoga – Главная страница

единый абонемент
для вас и ваших близких

FAMILY TIME

Купить

единый абонемент
для вас и ваших близких

FAMILY TIME

800 руб.

Записаться

специальное
предложение

Пробное
занятие

800 руб.

Записаться

специальное
предложение

Пробное
занятие

ПРОСТРАНСТВО

Уголок Бали среди шумного города — это новое светлое йога-пространство White Dog Yoga для творчества и созидания!

Привет, меня зовут Ольга Зайцева, я пишу историю про красоту Бали, бескрайность и нежность океана, любовь к своему телу и себе.

White Dog Yoga про внутреннее, настоящее и живое. Для меня и для тебя, таких разных, но разделяющих любовь к миру, йоге, телу и духу.

Добро пожаловать!

О студии

Направления

Хатха

Классическое направление йоги. В студии White Dog Yoga большой выбор классов в утренние, дневные и вечерние часы у разных преподавателей. Выбирайте комфортный для вас класс и записывайтесь в нашем приложении

Аштанга

Практика, в которой статическое удержание поз (асан) чередуется с выполнением динамических переходов (виньяс). Особое внимание уделяется процессу дыхания. Интенсивная сбалансированная нагрузка помогает нормализовать вес, повысить уровень силы и гибкости тела, снять напряжение

Йога-терапия

Классы женской йоги направлены на помощь в восстановлении организма, сфокусированы на работе с органами малого таза

Все классы

Айенгара

Йога для углубления свою познаний, направление которое подходит не всем. Здесь не торопятся и работают над качеством практики, как правило преподаватель объясняет как правильно делать асану и показывает каким образом мышцы работают при ее исполнении. На основе этого метода в йоге появились такие классы как: йога для беременных, йога для мам, йогатерапия и другие

Йога в гамаках

Относительно новое направление в практике йоги пришло к нам из Америки. Гамаки дают ощущение полета и легкости, благодаря подвешенному состоянию есть возможность проработать мышцы и сделать асаны недоступные на коврике. Особенное впечатление доставляют перевернутые асаны

Кундалини

Активная практика поднятия энергии, направленная на работу с нервной системой через напряжение и расслабление. Огромная роль в занятий йогой Кундалини отводится дыханию, здесь разработано огромное количество практик и техник. В конце занятия вас ждём медитация и полное расслабление

Гвоздестояние

Новый способ познания себя и своей внутренней силы. Многие участники после практики получают осознания и инсайты для изменения своей жизни. Каждый стоящий отмечает что стояние на гвоздях помогает сосредоточиться, расслабиться и снять стресс

Виньяса

Очень популярное сегодня ответвление хатха йоги, это практика про поток и движение в ритме, сочетает плавный переход из асаны в асану, с дыхательной техникой уджайи, которая активирует внутренние детокс процессы

Мама и малыш

Классы для мам в «декретном отпуске», не имеющих возможности оставить малыша, помогут восстановить тело после родов и войти в активный режим практики

Йога для беременных

Йога — одновременно и физическая, и психологическая подготовка к комфортным родам. Классы ведет дуола и йогатерапевт

Детская йога

Класс для детей разных возрастов, направленный на работу внутри себя. Данный вид йоги помимо хорошей физической активности, поможет успокоить ум и научит ребёнка слушать себя и своё тело, поможет снизить уровень стресса и гармонизировать развитие

Йога для спины и суставов

В этом классе совмещается несколько практик и методов. Во-первых, йога Айенгара, когда мы осознаём каким образом работает наше тело и включаем постепенно каждую мышцу в работу, во-вторых, йогатерапию, подход основанный на научных исследованиях и опирающийся на факты

Кундалини и гонг-медитация

Магия только начинается, всё что вы знали и слышали о Кундалини усиливает в тысячи раз вибрация гонга. Невероятное расслабление и растворение в пространстве под вибрацию и звуки необыкновенного гонга

ТАРИФЫ

Расписание занятий

Удобная онлайн запись в любое время, в приложении отображается расписание на день, а также есть фильтры по преподавателям и направлениям.

Смотреть

Мы объединили сильнейших тичеров и собрали отличную команду! Все наши преподаватели имеют профильное образование и международные сертификаты Yoga Alliance®. У каждого свой, необыкновенный путь, история, уникальный опыт работы и личной практика.

Загляните в раздел, чтобы узнать о тех, кто ведет классы и работает в студии White Dog Yoga

Подробнее

КОМАНДА студии

ОТЗЫВЫ

С Дианой очень интересно заниматься. Занятия динамичные и 1.5 часа пролетают незаметно. Раньше мне казалось, что не смогу на гамаках заниматься, оказалось, что проще простого.

Ляман Багирова
24 октября 2022
Прекрасная и доброжелательная Нина!
Очень внимательна и приятная! От занятия одно удовольствие! Спасибо!

Анна Калюжная
16 октября 2022

Очень интересный опыт с Денисом, до дрожи в ногах. Обязательно приду ещё

Егор Коржиков
27 июля 2022
Ольга - прекрасный педагог, практиковать с ней одно удовольствие. А аштанга йога - это любовь

Евгения Масличенко
17 августа 2022

Больше отзывов

Пожалуй, это было лучшее начало дня за последние месяцы. Нереальный прилив сил после занятия, на занятии отлично прочувствовала тело. Очень классно все объясняет и показывает преподаватель Семён. Рада, что нашла вашу студию

Дарья
19 августа 2022
Большая благодарность Алисе за практику. Очень понравилось, буду ходить теперь на кундалини.

Юлия Чернова
20 октября 2022

Прекрасная, красивая, женственная - Татьяна! Внимательная к деталям исполнения «конструкций»! Для меня это решающий момент! Для себя выбираю три раза в неделю занятия с Татьяной в 8:00!

Анна Калюжная
25 октября 2022
Спасибо Александре за экскурс в Кундалини! Все понравилось, сессия очень расслабила и помогла погрузиться в практику. Замечательное впечатление от гонг-медитации в конце)

Ева
28 августа 2022

Потрясающая йога с Наташей. Во-первых, класс только для девушек. Во-вторых, Наташа дала практику на проработку тазового дна и раскрытие тазобедренных — это то, что сейчас для меня очень актуально. В-третьих, отношение к ученикам впечатляет. Наташа постоянно интересовалась моими самочувствием, поясницей, контролировала положение тела, нежно корректировала, дала специальное упражнение, когда у меня стали затекать руки. Благодарю Наташа за занятие, буду ходить регулярно

Анастасия
5 сентября 2022

Занятие в подарок

Специальное предложение
для новых клиентов.

Специальный абонемент на 3 класса за 3 000 руб. Предложение действительно для новых клиентов и распространяется на 3 разных класса. Срок действия абонемента 14 дней с даты первого посещения. Обязательна предварительная онлайн запись на занятия, отмена занятия возможна не более чем за 4 часа до начала класса. В случае, если клиент не отменил запись и не пришел на класс, занятие списывается автоматически. Не является публичной офертой.

Нажимая кнопку "Записаться" - вы даете согласие на обработку персональных данных

Отправьте заявку и мы свяжемся с вами и расскажем условия акции

Хочу занятие в подарок!