специальное
предложение для новых клиентов
Первое
занятие
1200р
специальное
предложение для новых клиентов
Первое
занятие
1200р
ПРОСТРАНСТВО
Уголок Бали среди шумного города — это новое светлое йога-пространство White Dog Yoga для творчества и созидания!

Привет, меня зовут Ольга Зайцева, я пишу историю про красоту Бали, бескрайность и нежность океана, любовь к своему телу и себе.

White Dog Yoga про внутреннее, настоящее и живое. Для меня и для тебя, таких разных, но разделяющих любовь к миру, йоге, телу и духу.

Добро пожаловать!
Направления
Хатха
Классическое направление йоги. В студии White Dog Yoga большой выбор классов в утренние, дневные и вечерние часы у разных преподавателей. Выбирайте комфортный для вас класс и записывайтесь в нашем приложении
Аштанга
Практика, в которой статическое удержание поз (асан) чередуется с выполнением динамических переходов (виньяс). Особое внимание уделяется процессу дыхания. Интенсивная сбалансированная нагрузка помогает нормализовать вес, повысить уровень силы и гибкости тела, снять напряжение
Йога-терапия
Классы женской йоги направлены на помощь в восстановлении организма, сфокусированы на работе с органами малого таза
Айенгара
Йога для углубления свою познаний, направление которое подходит не всем. Здесь не торопятся и работают над качеством практики, как правило преподаватель объясняет как правильно делать асану и показывает каким образом мышцы работают при ее исполнении. На основе этого метода в йоге появились такие классы как: йога для беременных, йога для мам, йогатерапия и другие
Йога в гамаках
Относительно новое направление в практике йоги пришло к нам из Америки. Гамаки дают ощущение полета и легкости, благодаря подвешенному состоянию есть возможность проработать мышцы и сделать асаны недоступные на коврике. Особенное впечатление доставляют перевернутые асаны
Кундалини
Активная практика поднятия энергии, направленная на работу с нервной системой через напряжение и расслабление. Огромная роль в занятий йогой Кундалини отводится дыханию, здесь разработано огромное количество практик и техник. В конце занятия вас ждём медитация и полное расслабление
Гвоздестояние
Новый способ познания себя и своей внутренней силы. Многие участники после практики получают осознания и инсайты для изменения своей жизни. Каждый стоящий отмечает что стояние на гвоздях помогает сосредоточиться, расслабиться и снять стресс
Виньяса
Очень популярное сегодня ответвление хатха йоги, это практика про поток и движение в ритме, сочетает плавный переход из асаны в асану, с дыхательной техникой уджайи, которая активирует внутренние детокс процессы
Мама и малыш
Классы для мам в «декретном отпуске», не имеющих возможности оставить малыша, помогут восстановить тело после родов и войти в активный режим практики
Йога для беременных
Йога — одновременно и физическая, и психологическая подготовка к комфортным родам. Классы ведет дуола и йогатерапевт
Детская йога
Класс для детей разных возрастов, направленный на работу внутри себя. Данный вид йоги помимо хорошей физической активности, поможет успокоить ум и научит ребёнка слушать себя и своё тело, поможет снизить уровень стресса и гармонизировать развитие
Йога для спины и суставов
В этом классе совмещается несколько практик и методов. Во-первых, йога Айенгара, когда мы осознаём каким образом работает наше тело и включаем постепенно каждую мышцу в работу, во-вторых, йогатерапию, подход основанный на научных исследованиях и опирающийся на факты
Кундалини и гонг-медитация
Магия только начинается, всё что вы знали и слышали о Кундалини усиливает в тысячи раз вибрация гонга. Невероятное расслабление и растворение в пространстве под вибрацию и звуки необыкновенного гонга
ТАРИФЫ
Расписание занятий
Удобная онлайн запись в любое время, в приложении отображается расписание на день, а также есть фильтры по преподавателям и направлениям.
Мы объединили сильнейших тичеров и собрали отличную команду! Все наши преподаватели имеют профильное образование и международные сертификаты Yoga Alliance®. У каждого свой, необыкновенный путь, история, уникальный опыт работы и личной практика.

Загляните в раздел, чтобы узнать о тех, кто ведет классы и работает в студии White Dog Yoga
КОМАНДА студии
ОТЗЫВЫ
  • Занятие было не для новичков (как я), но мне понравилось, Ольга очень внимательная и поправляла меня если что-то не получалось. Спасибо за новый опыт!
    Регина Савицкая
    28 марта 2022
  • Очень большой профессионал своего дела, первая тренировка и сразу зашло. Чувство юмора на высоте. Всем рекомендую.
    Данекс
    28 апреля 2023
  • Очень люблю занятия у Семёна, всегда продуктивные и разнообразные занятия.
    Света Амвросиева
    22 марта 2023
  • Марина очень веселая и жизнерадостная, не превращает занятие в трудную и скучную тренировку, но при этом держит дисциплину. Идеальное сочетание для оздоровительных занятий без фанатизма. Дочке 5 лет нравится ходить, при этом есть прогресс, стали получатся прыжки, приставные шаги, которые поначалу она вообще не понимала как делать.
    Дарья
    7 апреля 2023
  • Первый раз был на классе Кундалини. В любом направлении йоги главное – это преподаватель и Алиса явно занимается своим делом. Чуткая, вовлеченная и энергичная, с хорошо поставленной и приятной речью. Мне было интересно и я определенно открыл что-то новое. Буду продолжать. Алисе большое спасибо!
    Семён
    26 марта 2023
  • Уже два раза сходила к Юлии на верхний гамак, все нравится, буду продолжать. Юлия отвечает на любые вопросы, помогает, страхует. Чувствуется профессионализм (включая знание анатомии) и бережное отношение к телу. Рекомендасьон.
    Юлия Михневич
    21 марта 2023
  • После практики с Натальей невероятно спокойный ум и лёгкость в теле. Очень нравится, как она объясняет нюансы выполнения асан.
    Валерия
    15 апреля 2023
  • Первое занятия и самые лучшие впечатления!! Прекрасная нагрузка и отличное расслабление! Спасибо большое! Вернусь)
    Инна (ребенок Григорий)
    21 апреля 2023
  • Ребята просто молодцы! Они дополняют друг друга , подсказывают человеку и делают всё, чтобы раскрыть истинные желания людей. Здесь лукавить не получится и надо быть честным с собой. Игра всё слышит! :) Очень всем рекомендую! Записывайте в блокнотик все полезные советы и озвученные мысли. И удачи вам в ваших переменах к лучшему!
    Ляман Багирова
    27 марта 2023
Занятие в подарок
Специальное предложение
для новых клиентов.
Специальный абонемент на 3 класса за 3 000 руб. Предложение действительно для новых клиентов и распространяется на 3 разных класса. Срок действия абонемента 14 дней с даты первого посещения. Обязательна предварительная онлайн запись на занятия, отмена занятия возможна не более чем за 4 часа до начала класса. В случае, если клиент не отменил запись и не пришел на класс, занятие списывается автоматически. Не является публичной офертой.
Нажимая кнопку "Записаться" - вы даете согласие на обработку персональных данных
Отправьте заявку и мы свяжемся с вами и расскажем условия акции

Хочу занятие в подарок!

БЛОГ