White Dog Yoga – Главная страница

Йога и дельфины:
путешествие которое изменит тебя

14 апреля 2025 - 22 апреля 2025

4 дня в отеле + 4 дня на яхте
Практики йоги и встречи с дельфинами в лучшей компании
Место проведения: Марса-Алам, заповедник Сатайя

Успей забронировать место, осталось всего несколько мест

Прочитать про тур

ПРОСТРАНСТВО

Уголок Бали среди шумного города — это новое светлое йога-пространство White Dog Yoga для творчества и созидания!

Привет, меня зовут Ольга Зайцева, я пишу историю про красоту Бали, бескрайность и нежность океана, любовь к своему телу и себе.

White Dog Yoga про внутреннее, настоящее и живое. Для меня и для тебя, таких разных, но разделяющих любовь к миру, йоге, телу и духу.

Добро пожаловать!

О студии

Направления

Хатха

Классическое направление йоги. В студии White Dog Yoga большой выбор классов в утренние, дневные и вечерние часы у разных преподавателей. Выбирайте комфортный для вас класс и записывайтесь в нашем приложении

Аштанга

Практика, в которой статическое удержание поз (асан) чередуется с выполнением динамических переходов (виньяс). Особое внимание уделяется процессу дыхания. Интенсивная сбалансированная нагрузка помогает нормализовать вес, повысить уровень силы и гибкости тела, снять напряжение

Йога-терапия

Классы женской йоги направлены на помощь
в восстановлении организма, сфокусированы
на работе с органами малого таза

Все классы

Айенгара

Йога для углубления свою познаний, направление которое подходит не всем. Здесь не торопятся и работают над качеством практики, как правило преподаватель объясняет как правильно делать асану и показывает каким образом мышцы работают при ее исполнении. На основе этого метода в йоге появились такие классы как: йога для беременных, йога для мам, йогатерапия и другие

Йога в гамаках

Относительно новое направление в практике йоги пришло к нам из Америки. Гамаки дают ощущение полета и легкости, благодаря подвешенному состоянию есть возможность проработать мышцы и сделать асаны недоступные на коврике. Особенное впечатление доставляют перевернутые асаны

Кундалини

Активная практика поднятия энергии, направленная на работу с нервной системой через напряжение и расслабление. Огромная роль в занятий йогой Кундалини отводится дыханию, здесь разработано огромное количество практик и техник. В конце занятия вас ждём медитация и полное расслабление

Гвоздестояние

Новый способ познания себя и своей внутренней силы. Многие участники после практики получают осознания и инсайты для изменения своей жизни. Каждый стоящий отмечает что стояние на гвоздях помогает сосредоточиться, расслабиться и снять стресс

Виньяса

Очень популярное сегодня ответвление хатха йоги, это практика про поток и движение в ритме, сочетает плавный переход из асаны в асану, с дыхательной техникой уджайи, которая активирует внутренние детокс процессы

Мама и малыш

Классы для мам в «декретном отпуске», не имеющих возможности оставить малыша, помогут восстановить тело после родов и войти в активный режим практики

Йога для беременных

Йога — одновременно и физическая, и психологическая подготовка к комфортным родам. Классы ведет дуола и йогатерапевт

Детская йога

Класс для детей разных возрастов, направленный на работу внутри себя. Данный вид йоги помимо хорошей физической активности, поможет успокоить ум и научит ребёнка слушать себя и своё тело, поможет снизить уровень стресса и гармонизировать развитие

Йога для спины и суставов

В этом классе совмещается несколько практик и методов. Во-первых, йога Айенгара, когда мы осознаём каким образом работает наше тело и включаем постепенно каждую мышцу в работу, во-вторых, йогатерапию, подход основанный на научных исследованиях и опирающийся на факты

Кундалини и гонг-медитация

Магия только начинается, всё что вы знали и слышали о Кундалини усиливает в тысячи раз вибрация гонга. Невероятное расслабление и растворение в пространстве под вибрацию и звуки необыкновенного гонга

Мы объединили сильнейших тичеров и собрали отличную команду! Все наши преподаватели имеют профильное образование и международные сертификаты Yoga Alliance®. У каждого свой, необыкновенный путь, история, уникальный опыт работы и личной практика.

Загляните в раздел, чтобы узнать о тех, кто ведет классы и работает в студии White Dog Yoga

КОМАНДА студии

Подробнее

ОТЗЫВЫ

Занятие было не для новичков (как я), но мне понравилось, Ольга очень внимательная и поправляла меня если что-то не получалось. Спасибо за новый опыт!

Регина Савицкая

28 марта 2022
Очень большой профессионал своего дела, первая тренировка и сразу зашло. Чувство юмора на высоте. Всем рекомендую.

Данекс

28 апреля 2023
Очень люблю занятия у Семёна, всегда продуктивные и разнообразные занятия.

Света Амвросиева

22 марта 2023
Марина очень веселая и жизнерадостная, не превращает занятие в трудную и скучную тренировку, но при этом держит дисциплину. Идеальное сочетание для оздоровительных занятий без фанатизма. Дочке 5 лет нравится ходить, при этом есть прогресс, стали получатся прыжки, приставные шаги, которые поначалу она вообще не понимала как делать.

Дарья

7 апреля 2023

Больше отзывов

Первый раз был на классе Кундалини. В любом направлении йоги главное – это преподаватель и Алиса явно занимается своим делом. Чуткая, вовлеченная и энергичная, с хорошо поставленной и приятной речью. Мне было интересно и я определенно открыл что-то новое. Буду продолжать. Алисе большое спасибо!

Семён

26 марта 2023
Уже два раза сходила к Юлии на верхний гамак, все нравится, буду продолжать. Юлия отвечает на любые вопросы, помогает, страхует. Чувствуется профессионализм (включая знание анатомии) и бережное отношение к телу. Рекомендасьон.

Юлия Михневич

21 марта 2023
После практики с Натальей невероятно спокойный ум и лёгкость в теле. Очень нравится, как она объясняет нюансы выполнения асан.

Валерия

15 апреля 2023
Первое занятия и самые лучшие впечатления!! Прекрасная нагрузка и отличное расслабление! Спасибо большое! Вернусь)

Инна (ребенок Григорий)

21 апреля 2023
Ребята просто молодцы! Они дополняют друг друга , подсказывают человеку и делают всё, чтобы раскрыть истинные желания людей. Здесь лукавить не получится и надо быть честным с собой. Игра всё слышит! :) Очень всем рекомендую! Записывайте в блокнотик все полезные советы и озвученные мысли. И удачи вам в ваших переменах к лучшему!

Ляман Багирова

27 марта 2023

Ваш первый абонемент

Специальное предложение только для новых клиентов

Специальный абонемент на 3 класса за 3 000 руб. Предложение действительно для новых клиентов и распространяется на 3 класса. Срок действия абонемента 14 дней с даты первого посещения. Обязательна предварительная онлайн запись на занятия, отмена занятия возможна не более чем за 4 часа до начала класса. В случае, если клиент не отменил запись и не пришел на класс, занятие списывается автоматически. Не является публичной офертой

Хочу свой первый абонемент!

Отправьте заявку и мы свяжемся с вами и расскажем условия акции

Нажимая кнопку "Записаться" - вы даете согласие на обработку персональных данных